[리스티클] "건강식 아니었어?" 알고보니 혈당 '급상승' 시키는 음식 10
[리스티클] "건강식 아니었어?" 알고보니 혈당 '급상승' 시키는 음식 10“내가 먹는 게 나다.”라는 말이 있죠.최근 건강관리를 위해식단에 신경 쓰는 사람이 많아졌습니다.메뉴를 고를 때도,많이 고민하는데요.건강식인 줄 알고 먹었는데알고 보니 혈당을 급상승시키는 음식들이 있습니다.이런 ‘함정’ 같은 음식들.건강관리 중 피해야 할 음식들을 알려드립니다!▲초밥 “날생선, 건강식 아니었어?”-날생선은 건강식이 맞음: 오메가-3 지방산, 단백질, 아연..